Séance d’Accompagnement Individuelle
Je vous accueille chez Vous. Dans une pièce et à une heure où vous vous sentez en sécurité, libre de parler, libre de traverser vos émotions. C'est un moment rien qu'à vous, où temps d'Ecoute et de Sophrologie vont de pairs. Un moment où vous pourrez explorer les difficultés que vous traversez et votre histoire de vie.
Qu’est-ce qu’une séance d’accompagnement Individuelle ?
Une séance d’accompagnement est un moment rien qu'à vous. Un moment où vous pourrez exprimer vos ressentis, explorer votre histoire personnelle, et prendre conscience de vos besoins profonds.
Déroulement d'une séance
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Durée :
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1h00 pour les adultes.
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45 minutes pour les enfants.
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Structure :
La séance est partagée entre :-
Un temps de parole pour exprimer ce que vous traversez
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Un temps de pratique sophrologique (respiration, visualisation, relaxation...), selon les besoins du moment.
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Chaque séance est adaptée à vous, dans l’instant présent.
Pourquoi se faire accompagner ?
Retrouver le lien à soi
L’accompagnement psychothérapeutique et corporel permet de :
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Explorer vos blocages.
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Vos émotions.
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Revenir à votre corps en douceur.
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Se redonner une place aussi bien de manière existentielle "j'Existe" que symbolique "Je prends ma place".
Être plus aligné avec ses aspirations
En vous reconnectant à vos ressentis, vous pourrez :
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Faire des choix plus justes, en accord avec ce que vous souhaitez vraiment.
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Être à l’écoute de vos besoins profonds.
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Vivre un quotidien plus apaisé, plus conscient et plus doux.
Un chemin thérapeutique sans pression
Ce que je vous propose, c’est de cheminer ensemble, avec patience, douceur et engagement.
Nous mettons des mots sur vos émotions, nous mobilisons le corps par la respiration et le mouvement, pour vous aider à avancer à votre rythme vers un mieux-être durable.
Pour qui sont ces séances ?
Toutes personnes qui a besoin d'être écouter, de revenir à Soi et d'avoir un espace d'expression.
Gestion des émotions, Gestion du stress et Gestion de l'anxiété.
Comprendre ses mécanismes y mettre du sens pour agir dessus et s'accompagner de manière autonome.
Adultes enfants et adolescents
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Pour les Adultes en général, en période de transition, de stress, ou de questionnement personnel.
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Pour les enfants et les adolescents ayant besoin d’un espace d’expression, de sécurité et de reconnexion à leurs émotions.
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Toute personne cherchant à renouer avec elle-même et à habiter son corps avec plus de sérénité.
Séance d’Accompagnement En Famille
Comme en séance individuelle, je vous accompagne chez vous.
Par famille j'entends, accompagnement des co-parents ou parent seul(s) autour de leur parentalité et/ou avec les enfants en fonction des besoins présents.
Qu’est-ce qu’une séance d’accompagnement en Famille?
Une séance d’accompagnement en famille est un temps de partage et de communication avec une tiers personne. Où les schémas répétitifs de communication parasites pourront être observés, régulés et désamorcés. Ce type d'accompagnement peut être demandé d'emblée lors de la prise de rendez-vous.
Je peux aussi vous le proposer (ou vous pouvez le demander) en fonction de ce qui émerge en séance.
Déroulement d'une séance
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Durée :
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Entre 1h00 et 1h30
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Structure :
La séance est partagée entre :-
Un temps de parole pour exprimer ce que vous traversez
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Un temps de pratique sophrologique (respiration, visualisation, relaxation...), selon les besoins du moment
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Chaque séance est adaptée à votre famille, dans l’instant présent.
Pourquoi se faire accompagner ?
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(Re)Créer du lien
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Devenir parents, grand frère ou grande sœur
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Cheminer vers une communication saine et constructive
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Retrouver une cohérence parentale
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Apprendre à s'écouter et se comprendre
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Gérer les conflits autrement
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Trouver sa place en tant qu'enfant, adolescent, beau parent, parent ou coparent
Un chemin thérapeutique sans pression
Comme en individuel, ce que je vous propose, c’est de cheminer ensemble, avec patience, douceur et implication.
Nous mettons des mots sur vos émotions, nous mobilisons votre lien familial par la respiration et le mouvement ensemble, pour vous aider à avancer à votre rythme vers un équilibre familial.
Pour qui sont ces séances ?
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Pour des parents ou beaux parents ou co-parents qui souhaitent trouver ou retrouver de la cohésion et de la communication.
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Pour les familles qui souhaitent retrouver de la communication, remettre une structure, un cadre, des limites.
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Pour les enfants qui souhaitent communiquer à leur parents leurs difficultés quand c'est compliqué de le faire à la maison.
