"Les seules connaissances qui puissent influencer le comportement d'un individu sont celles qu'il découvrent par lui même et qu'il s'approprie" Carl ROGERS
Accompagnement de la Femme
Je vous propose un accompagnement autour de toutes les étapes de votre vie
Grossesse - Désir d'enfant - Parentalité - Vie Amoureuse - Vie Professionnelle - Histoire de Vie difficile - Maladie - Émotions -
Cycles hormonaux (menstruel et ménopause)
La sophrologie et l'Ecoute en thérapie vous offrent de revenir à Vous, à Votre corps, vos ressources et vos valeurs.
Ce qui permet de faire les choix les plus justes et en accord avec vos aspirations.
Elles offrent aussi de revenir à votre identité profonde, votre sacré et de l'explorer.
Se découvrir autrement qu'à travers "ce que l'on sait" de Soi et "ce que l'on attend" de Moi.
Par exemple de passer de"Je ne peux pas"ou "je n'en suis pas capable" mais j'en ai besoin à "Il me semble que c'est possible"et enfin,
"C'est possible".
En explorant un chemin de conscience différent, notre liberté émerge, prend corps et ce dans tout les domaines de notre vie.
Il est enfin possible de s'accompagner et de faire avec Soi.
"Je propose de définir le féminin comme un rapport à Soi, aux autres et au monde qui passe nécessairement par le corps et qui se trouve de ce fait déterminé par lui." Camille FROIDEVAUX-METTERIE
Je me suis spécialisée dans l'accompagnement de la Femme grâce à mon parcours de vie.
Aussi bien personnel, où j'ai traversé de nombreuses épreuves, que professionnel, où j'ai pu rencontrer me former et recueillir de nombreuses histoires de vie de femmes.
Les tempêtes de vie traversées par les femmes sont souvent similaires bien que nous soyons toutes différentes et je me suis rendue compte que le regard sur notre corps, comment on se ressent dans notre corps, l'estime de Soi, la confiance en Soi, la charge mentale ainsi que le besoin de sentir sa place sont quelques points communs à beaucoup d'entre nous.
Il en va de même pour l'étape de la grossesse où ce n'est pas si évident d'accueillir son nouveau corps et sa parentalité à venir.
La Femme est un genre qui porte beaucoup d'injonctions sociétales et de traumatismes.
Apprendre à rester proche de Soi, de son corps, reprendre Sa place, Sa liberté d'être et de faire, sont quelques unes des clés pour reconstruire un socle solide et prendre un chemin plus doux pour Soi.
"Tendre vers la guérison n'est pas "ne plus avoir mal du tout" ou "oublier"...
Cela pourrait être, s'offrir La Liberté et de la douceur pour faire avec Soi, ses difficultés et ses capacités.
Ainsi aborder sa vie différemment pour se sentir capable de traverser sa vie, ses désirs et de répondre à ses besoins profonds"
Pour quels motifs prendre rendez-vous?
RELATION A SOI
Estime de Soi, Confiance en Soi, Image de Soi et rapport au corps difficile
(état dépressif, gestion des émotions, manque d'estime de Soi, découvrir Sa féminité, périnatalité, dysmorphie, T.C.A (Trouble du Comportement Alimentaire) traumatismes psychologique et/ou physique, le corps qui change et évolue ( grossesse, maladie, identité de genre...)
Rapport à la douleur (cycle, migraine, endométriose).
RELATION AUX AUTRES
Difficulté relationnelle, histoire de vie éprouvante (vie amoureuse, relation toxique, sexualité, violence intrafamiliale, famille, sentir sa place dans un groupe, vie professionnelle...).
STRESS ANXIÉTÉ
Régulation du système nerveux (stress au travail, stress à la maison, prise de parole en publique, anxiété ou angoisse générale...)
Comment se déroule une séance?
La première séance permet de faire connaissance.
Cette séance est l'occasion d'échanger sur les besoins présents et de s'assurer que je suis la personne qui vous convient pour faire ce bout de chemin ensemble.
Je vous expliquerai mon approche un peu plus en détail, nous définirons ensemble de la fréquence des séances et je répondrai à toutes vos questions.
La structure d'une séance de manière générale dépend du rythme et du besoin présent. Je m'adapte.
Nous naviguerons entre temps de parole et temps de pratiques sophrologiques (relaxation douce ou dynamique, mise en mouvement, exercice de respiration, écriture).
Je suis spécialisée dans les champs d'application suivants
MON INTENTION POUR LES SEANCES
Je vous propose un espace de confiance, d’écoute et de libre expression afin de cheminer ensemble autour de la difficulté que vous rencontrez.
Cheminer ensemble c’est prendre un temps d’échange, de partage, aussi vous proposer des séances et pratiques sophrologiques adaptées à vos besoins et à votre rythme.
C’est aussi prendre le temps d’écouter ensemble vos ressentis, les sensations, les émotions qui sont présentes pour vous.
Un travail d'équipe!
Il n’y a rien de plus structurant que les expériences et c’est ce que le cadre de la SophroThérapie propose :
des expériences dans un environnement serein où votre liberté d’Être à toute sa place pour rester acteur de votre vie.