Accompagner la Parentalité en Sophrologie
L'accompagnement que je vous propose
Quelques mots sur la parentalité
Le mot Parentalité signifie: La manière d'Être parent
(parents, beau père, belle mère, mono parent, parents adoptifs)
Un écrit qui m'a accompagnée et m'accompagne encore
"Fais toi confiance
Sur le socle de la présence, du respect de l'intégrité morale et physique, de l'écoute, de la communication et de la remise en question...
Fais toi confiance.
Il y a des jours où tu écouteras moins, des jours où tu crieras, des périodes où tu seras moins présent.e, des jours où tu ne supporteras pas, des jours où tu seras à bout ...
Laisse respirer, prend conscience prends une pause, reviens et fais toi confiance...
Se remettre en question est un pas pour laisser une ouverture et s'adapter au lien qui se tisse à chaque étape de notre vie et celle de nos enfants.
Sur cette base, il n'y a pas de "bien" ou de pas "bien". Il y a "tu fais comme tu peux"".
Pourquoi?
Il y a des moments où nous pouvons nous sentir dans une impasse...
Sensations que nos limites ne sont pas respectées, que les valeurs éducatives sont dissonantes avec notre conjoint(e), difficulté à sentir sa place en tant que parent(s) ou beaux parents, la sensation qu'un mécanisme toxique s'installe au sein de la famille, difficulté à accueillir les pleurs, les émotions de votre enfant quelque soit l'âge.
Sans oublier les injonctions familiales et sociétales sur comment il "faudrait être" pour "bien" s'occuper de son enfant
Il y a de quoi se noyer parfois.
Comment revenir à une parentalité juste pour vous?
C'est encore tabou mais ce que vous traversez est probablement commun avec la maman que vous percevez "parfaite" à la sortie de l'école, de la crèche ou de la nounou.
Nous nous disons souvent que les autres font mieux. Finalement, Il s'agit d'un sujet commun à tout les parents, bien souvent silencieux où le "il faudrait que tu" et le "moi je"prend souvent une grande place.
Plus le sujet du vécu de la parentalité sera visible plus nous pourrons lever la culpabilité, se défaire des injonctions (familiales ou sociétales), s'inspirer les uns les autres, inspirer les uns les autres, retrouver de la communication dans le couple et avec nos enfant.
Le vécu de la parentalité peut troubler le quotidien
Quand vous le sentez, n'hésitez pas à échanger avec une personne de confiance qui ne vous jugera pas, médecin généraliste, pédiatre, maîtresse ou maître, conjoint, amis, famille etc...
Quand vous en avez la possibilité, n'hésitez pas à vous ressourcer avec des amis, votre conjoint ou votre famille!
Faire une balade, un massage etc. Prendre un temps pour vous et prendre du recule.
Si cela perdure dans le temps n'hésitez pas à vous faire soutenir.
Plusieurs professionnels peuvent vous recevoir
Professionnel de santé (pédiatre, gynécologue, sage femme, médecin généraliste, puéricultrice...), professionnel de l’accompagnement (psychologue, psychopraticien, sophrologue, hypnothérapeute ...etc)
Quelques Ressources
Comment la parentalité intensive nous bouffe la vie - ARTE
EvenetMoi Humour et Parentalité
Comment renoncer à être un parent parfait - ARTE
La peau et le toucher - Ashley Montagu (livre)
J'accueille mon bébé - Sonia Krief
Les incroyables pouvoirs de la parentalité - Céline Chadelat
L'accompagnement que je vous propose
La sophrothérapie est totalement adaptée pour accompagner le vécu de votre parentalité.
La D.T.M.A est aussi adaptée en cas d'activation d'un état émotionnel intense lié à votre histoire personnelle (colère forte, tristesse, difficulté à poser vos limites, culpabilité, posture dominante etc...)
L'idée est de tirer les ficelles de ce qui vous questionne, vous active, vous dépasse en tant que parent.
De revenir à votre vécu et à comment cela se manifeste dans votre corps (sensation, émotions, ressentis...), dans votre relation à vous et votre enfant / bébé.
Mettre du sens pour aller dans la direction que vous souhaitez pour accéder à Votre parentalité.
Renforcer votre lien maman ou/et papa/enfant, maman ou/et papa /bébé.
Renforcer votre binôme parental dans la communication et prendre conscience de vos valeurs éducatives communes.
Un espace sans jugement vous attend pour aborder ce thème si précieux.
Je vous accueille seul ou en couple.