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POUR QUEL MOTIF CONSULTER

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  • ​RELATION A SOI

Image de Soi et rapport au corps difficile (manque d'estime de Soi, dysmorphie, traumatismes, le corps qui change, identité de genre).

  • ​RELATION AUX AUTRE

Difficulté relationnelle, histoire de vie éprouvante (vie amoureuse naissante, prévention sexuelle, violence intrafamiliale, famille, sentir sa place dans un groupe).

  • STRESS ANXIÉTÉ

Régulation du système nerveux  (stress scolaire, passage d'examen, prise de parole en publique, anxiété générale).

QUELS SONT LES TARIFS?

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  •  Séance individuelle mineur                 60 euros (entre 45 et 60 minutes)

  •  Séance individuelle adulte                  65 euros (entre 60 et 75 minutes)

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 Pour information, les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.

Certaines mutuelles remboursent les séances, n'hésitez pas à vous renseigner. 

COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE?

 ​La première séance est l'occasion de faire connaissance. Je reçois les mineurs accompagnés d'un ou de deux parents systématiquement à la première séance. 
Cette séance est l'occasion d'échanger sur les besoins présents et de s'assurer que je suis la personne qui convient à votre enfant ainsi qu'à vous, parent.
Je vous expliquerai mon approche un peu plus en détail, nous définirons ensemble de la fréquence des séances et je répondrai à toutes vos questions.
La structure d'une séance de manière générale dépend du rythme et du besoin présent. Je m'adapte. Nous naviguerons entre temps de parole et temps de pratiques sophrologiques (relaxation douce ou dynamique, mise en mouvement, exercice de respiration, dessins, jeux, écriture). 

C'est quoi la Sophrologie?

Définition de la Sophrologie
C'est une méthode psychocorporelle qui permet de développer ses potentiels d'action en développant la conscience de Soi.Apprendre à se connaitre avec un nouveau regard en mettant en lumière nos capacités, nos désirs, nos valeurs ainsi que nos limites qui se constituent socles pour tendre vers ce qui est bon pour Soi.
La pratique de la sophrologie offre de stimuler ces ressources internes afin de cultiver un mieux être au quotidien et de traverser les épreuves de la vie avec un nouveau regard.
Redécouvrir son monde intérieur en harmonie.

Comment?
En redonnant une place à notre corps et en observant son vécu (émotions, tensions, réflexion, présence à Soi etc)
Tout cela en étant accompagné des trésors de la respiration, de la relaxation, du mouvement et en découvrant la force de la visualisation positive.

Pour qui?
Pour toutes les personnes qui souhaitent commencer un accompagnement qui prend en compte la dimension de l'être tout entier (pensées, corps et physiologie).
J'accompagne les Femmes, les adolescents à partir de 12 ans et la famille.

Pourquoi se faire accompagner par une Sophrologue?

Émotions intrusives et sensations qu'elles prennent toute la place, angoisse, anxiété, fatigue générale, charge mentale, situation "sans issue", tensions corporelles, sommeil difficile.
Mais aussi pour des étapes de vie ou des contextes de vie
Désir d'enfant, grossesse, accouchement.
Accompagnement de la douleur, de la maladie, Syndrome pré menstruel et ménopause.


La Sophrologie pour les enfants

Elle est adaptée de manière ludique et accessible pour l'aider à développer ses capacités en lien avec la problématique du moment.
Je reçois l'enfant de moins de 12 ans dans le cadre de l'accompagnement de la famille.
 

MON INTENTION POUR LES SEANCES

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Je propose à adultes et enfants un espace de confiance, d’écoute et de libre expression afin de cheminer ensemble autour de la difficulté que vous rencontrez.


Cheminer ensemble c’est prendre un temps d’échange, de partage, aussi vous proposer des séances et pratiques sophrologiques adaptées à vos besoins et à votre rythme.

C’est aussi prendre le temps d’écouter ensemble vos ressentis, les sensations, les émotions qui sont présentes pour vous.

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Un travail d'équipe!


Il n’y a rien de plus structurant que les expériences et c’est ce que le cadre de la SophroThérapie propose :

des expériences dans un environnement serein où votre liberté d’Être à toute sa place pour rester acteur de votre vie.

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