C'est quoi la D.T.M.A
La Désensibilisation Traumatique par Mouvements Alternatifs
C'est quoi la D.T.M.A ?
Il s'agit d'une méthode très inspirée de l'E.M.D.R qui vise à désensibiliser un traumatisme.
La D.T.M.A se suffit à elle-même et peut aussi être intégrée dans un accompagnement Sophrologique ou SophroThérapeutique. Ou en complémentarité d'un suivi psychologique.
Pourquoi?
Pour que le cerveau puisse retraiter le ou les souvenirs traumatiques de manière à atténuer l'impact émotionnel.
Afin de faciliter l'adaptation des pensées et des émotions liées au souvenir emprunt de négatif.
Cela contribue à réduire les symptômes de stress post traumatique et permettre de lever l'emprise émotionnelle du ou des souvenirs sur votre vie.
L'idée est de faire évoluer la mémoire traumatique en mémoire autobiographique.
Comment?
En plusieurs étapes pendant la séance : (temps de préparation, d'évaluation d'un souvenir et des émotions, stimulation bilatérale en pratiquant des mouvements alternatifs oculaires via des stimulus (suivre du regard un objet, bruits alternatifs, ou accupressures alternatives), processus répété jusqu'à la désensibilisation puis réintégration du souvenir désensibilisé.
Champs d'application
Violence intra familiale physique ou psychologique, agression sexuelle, accident, attentat...etc
Pour qui?
Adultes et enfants à partir de 6 ans.
MON INTENTION POUR LES SEANCES
Je propose à adultes et enfants un espace de confiance, d’écoute et de libre expression afin de cheminer ensemble autour de la difficulté que vous rencontrez.
Cheminer ensemble c’est prendre un temps d’échange, de partage, aussi vous proposer des séances et pratiques sophrologiques adaptées à vos besoins et à votre rythme.
C’est aussi prendre le temps d’écouter ensemble vos ressentis, les sensations, les émotions qui sont présentes pour vous.
Un travail d'équipe!
Il n’y a rien de plus structurant que les expériences et c’est ce que le cadre de la SophroThérapie propose :
des expériences dans un environnement serein où votre liberté d’Être à toute sa place pour rester acteur de votre vie.